如何提高精子质量？卵子精子不结合原因？定期体检。定期体检可以更好地掌握自己的身体状况，做到对疾病早发现早治疗。

男性精子质量对怀孕有很大影响。不育男性建议到医院做精液检查，了解精子质量。精子质量标准与精液量、酸碱度、颜色等有关。那么怎样提高精子质量呢？除了积极治疗外，还可以通过体育锻炼、少去高温的地方、调整饮食、适度喝酒、放松心情、多吃蔬果等方法来提高精子质量。

1、体育锻炼。体育锻炼能改善男性身体素质，从而提高精子质量，但避免剧烈运动。

2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑止精子生成。

3、戒烟。吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，应严格控制摄入量。

5、向麻醉剂说不。麻醉剂、危险物品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

6、放松心情。做些能让自己放松的事情，如散步、听歌等，会有助于精子的生长。

7、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

8、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

9、进食优质蛋白质与精氨酸食品。优质蛋白质和精氨酸是精子形成的重要原质料。富含高蛋白质和精氨酸的食物有瘦肉、牛羊肉、鱼虾、蛋类、豆制品等。

男性精子与女性卵子不能正常结合，女性就没有办法正常怀孕，引起精子和卵子不结合的原因，主要有：一、精子质量出现问题，比如精子活动力比较差、精子数量比较少、畸形率过高等原因;二、卵子质量出现问题，女性卵巢功能不好不能正常排卵，或者输卵管有炎症造成输卵管堵塞，精子也没有办法通过输卵管与卵子相遇;三、生殖道方面问题，比如生殖道畸形、输卵管发育不良或者输卵管缺失都可能造成精子与卵子无法相遇;四、免疫性不孕症，其中主要包含抗精子抗体、抗子宫内膜抗体、抗卵子抗体等各类免疫性不孕症。精卵不能相遇时，必须查找清楚造成的原因再进行治疗。

要了解精子和卵子为什么相排斥，需要了解一个专有名词，即抗精子抗体(简称AsAb)。AsAb是一个复杂的病理产物，其确切原因尚未完全明了，但是男是女均可罹患。人体的免疫功能由亿万个各种不同的淋巴细胞所执行。被特殊抗原所激活的淋巴细胞产生两种不同的免疫反应，即体液免疫和细胞免疫反应。一旦异物侵入身体的某个部位，淋巴细胞就像亿万个武装起来的战士，立即调兵遣将，在白细胞、巨噬细胞等配合下，直至消灭入侵之敌。在正常情况下，淋巴细胞有分辨自身组织和异物的能力。但是在病理状态下，免疫识别功能发生错误判断，或由于某种屏障隔绝，不能被免疫系统识别。抗精子抗体(AsAb)便是特殊免疫下的产物，如果抗精子抗体呈阳性，很容易导致精子被“误杀”。不管女性还是男性，在特殊情况下都可能产生抗精子抗体，一旦它呈阳性反应，精子会遭受巨大的灾难，难以满足正常受孕的条件，导致不孕。