大姨妈期间吃什么都不会胖吗？

　　答案：不会。经期作为代孕女性的生理期，在这段时间里代孕女性的荷尔蒙会发生巨大的变化，身体分解脂肪的能力比平时强，这一周也就是我们所说的经期减肥福利期。如果代孕女性抓住这个时期，的确可以让减肥达到事半功倍的效果，但这并不代表在经期随便吃不会胖。

　　代孕医生：想瘦身，记住这3点，让你减肥事半功倍！

　　1. 适当运动即可，不要剧烈运动

　　很多人会通过运动来减肥，但在特殊的经期就不可以剧烈运动，这样很容易对身体造成伤害，长期下去还会引起月经不调等妇科疾病。在经期减肥时，最好选择在经期最后两天开始运动，可以选择比较舒缓的运动，比如慢跑、瑜伽等运动，这些小运动可以加快血液循环，帮助经血顺利排出。

　　2. 注意饮食搭配，补充皂甙类营养

　　代孕女性在经期由于营养流失，需要注意补充营养，但并不意味着可以暴饮暴食。也有代孕女性为了减肥选择节食，这行为更加不可取，不仅无法达到瘦身的目的，反而会伤害身体造成贫血。经期要合理饮食，多补充鹿皂甙，鹿皂甙可以精细调节内分泌，使体内的雌激素保持在最佳水平状态，促进血液循环，加速脂肪代谢，帮助减肥。

　　3. 以休息为主，保持好心情

　　在经期不可太过劳累，要以休息为主，经期由于激素的变化，很容易使人心情烦躁，很多人会选择暴饮暴食来平复自己的心情。这时候就要注意调整自己的情绪，可以选择听课、散步来放松心情，保持良好的情绪可以帮助我们顺利度过经期。