怀孕初期能吃甜菜吗

甜菜中糖分含量很高，所以大家都叫它甜菜，主要分布中国的北方，比较耐寒。甜菜在有些小超市是看不到的，只有些大型超市或地摊上才能够买到。甜菜的叶子可以用来炒菜、炖汤。菜头（红菜头）可以用来腌制和炖汤，直接炒，不怎么好吃。那么怀孕初期能吃甜菜吗，我们一起看看吧。

怀孕初期能吃甜菜吗

答案：怀孕初期是可以吃甜菜的。主要有一下几个理由：

1、甜菜食用价值高，很多人都可以吃甜菜，孕妇也不例外，甜菜营养元素多，含有碳水化合物，维生素等，能够提高孕妇免疫力，增强体质，有保健作用，对胎儿和孕妇都是比较好的。

2、甜菜能够去脂，降低血压，使毛细血管得到扩张，对于高血压的孕妇很有帮助。

3、甜菜中还有丰富的叶酸，还能补充孕妇营养，能促进脊髓组织胎儿发育，降低胎儿畸形率。

4、甜菜不仅有美容养颜的效果，还有清热解毒的功效，是十分适合孕妇食用的，上火了也可以吃甜菜降火。

怀孕初期吃甜菜的注意事项

1、甜菜保质期是不长的，容易腐烂，所以孕妈选择甜菜的时候，不要选择太软的甜菜，太软的甜菜可能菜心已经腐烂。

2、由于甜菜含糖量较高，有糖尿病的患者最好不要吃甜菜，以免加重病情。

3、腹泻孕妇不要吃甜菜，吃了会腹泻的更加厉害。如果有减肥需求，也可以吃一些甜菜的。

小贴士：甜菜不要和啤酒一起吃，很容易造成腹泻，不过孕妇是不能喝酒的，所以这个问题基本不存在。不过其他喝酒的人也要注意，免得拉肚子。

以上就是关于“怀孕初期能吃甜菜吗”的解答，希望对大家有所帮助。孕早期孕妇是非常适合吃甜菜的，营养元素多，对宝宝发育也有帮助，也孕妇可以放心食用，但如果正处于腹泻中，就不要吃甜菜了。