男人作为生理动物，生理期是不可避免的。一般来说，一个月一次的生理期是比较正常的。但是，具体多久一次正常，还需要根据个人体质来决定。

生理期对男人和女人来说，通常都具有相似的规律。男人的生理期可能会持续2-3天，期间情绪逐渐低落，可能还会出现嗜睡、食欲减退等症状。部分男性在生理期会出现记忆力减退、失眠健忘等问题。这些症状的出现，可能与男人身体内的激素水平波动有关。

不同体质的男人，生理期的表现也有所差异。体质较强者生理期可能一个月出现一次；体质较弱者则可能一个半月出现两次。而且，生理期的表现会更为明显，如情绪低落、嗜睡、食欲减退等。

在生理期，部分男人可能会出现一些生理现象，如胸闷、腹痛等。然而，这些生理现象并不需要特殊治疗。如果生理情绪变化严重，必要时可以选择心理治疗。心理治疗可以帮助男人更好地应对生理期的挑战，调整心态，增强自信心。

此外，在生理饮食方面，男人应以清淡的食物为主，并调整好良好的心态。适当增加户外运动，增强自身的体质，提高身体的免疫力功能。在生理期，保持一个健康的生活方式，有助于减轻生理期带来的不适，提高生活质量。